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2020年立秋是几月几号几点

还有几天就到了二十四节气的立秋,一般节气都会准确到几点几分,因此很多人就想知道立秋的时间,2020年立秋是几月几号几点钟就是很多人比较关心的,对于这个大家在下面可以找到答案,那大家知道立秋是几月几号2020几点几分,今年立秋是几点几分,接下来大家就随百思特小编一起了解看看~



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2020年立秋是几月几号几点钟



今年立秋是几月几日几点:2020年8月7日09:06:03,星期五。



立秋,是二十四节气中第13个节气,北斗星斗柄指向西南,太阳到达黄经135°,于每年公历8月7—9日交节。立秋是秋季的第一个节气,为秋季的起点。



秋季从立秋起至立冬结束,其起始与结束,是天体运行的结果。进入秋季,意味着降雨、风暴、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少;在自然界,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。



2020年的立秋是早秋还是晚秋



2020年立秋时间:2020年8月7日,星期五,9:06:03,为早立秋;



立秋是“早秋”还是“晚秋”,是根据立秋时间是在上午还是下午判定。以中午为界定,若是立秋的时间是在上午的话,那么就是“早立秋”;如果这立秋的时间是在下午的话,那么这就是“晚立秋;



俗话说:早立秋,冷飕飕。晚立秋,热死牛,说的是立秋早晚与天气冷热的关系。意思是说,如果在早上立秋,这天就比较凉爽,如果是傍晚立秋,天气就是比较燥热的,都可能会把一只牛热死。实际上,这种说法并不准确,因为在立秋的时候,到了这一天就自然是立秋了,并不分什么早上与晚上之别。



虽然说立秋是秋季的开始,但从气象学来看,必须是连续5天的平均温度在22℃以下才算是秋天,按照这样的标准,江淮地区一般是在9月中下旬才进入秋天。



立秋后虽然一时暑气难消,有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽。此外,秋的含义,还有庄稼快成熟的意思。



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立秋应该吃什么



1、吃茄子



立秋吃茄子的民俗出自明朝的一个传说。传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后,大将常遇春手下有个兵,偷了农民的一个香瓜。常遇春治兵非常严格,要把偷瓜的那个兵处以死刑。这时,农民出来了,说元大都有习俗,立秋拾瓜不算偷。常玉春听到这话,就赦免了那个兵。没料到,一说立秋拾瓜者无罪,其他士兵都开始抢瓜。为了犒劳士兵,常遇春找到了贴秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感和肉味的茄子。于是,立秋吃茄子的民俗也就流传了下来。



2、吃西瓜



江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。



3、“贴秋膘”吃肉



每年立秋,按照老北京的习俗要吃肉食,即“贴秋膘”。京城一些老字号肉食柜台前,选购肉食制品的顾客就会排起了长队。一旦立秋,虽仍然很热,而人们的身上再无湿粘不适之感,毕竟凉爽的秋天快要到了。于是就开始萌发了要做点好吃的想法,以补偿入夏以来的亏空,吃什么呢?最解馋的是炖肉!用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来,所以叫“贴秋膘”。



立秋要多吃酸



初秋时节,天气依然会比较热,空气潮湿,这时候就应该多吃一些酸味食物,以补肝气。而且立秋之际,大家容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期,立秋时节有很多水果都是令人可以摆脱秋燥的最佳食物!



苹果



苹果被美国人选为对健康最有利的水果,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。



柑桔



性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。



葡萄



营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生吃可以滋阴除烦,经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。



甘蔗



汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结等症。



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立秋之后要注意什么



1、立秋之后要注意调理脾胃



实际上立秋后很长一段时间,气温还是较高的,空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虚,在这样的气候条件下,调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。



脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄,秋天不妨适度吃点健康和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如芡实、山药等。



2、立秋之后要注意防“空调病”



立秋后,办公室的空调照旧,但人们在享受清风凉意的同时,也容易患上空调病,尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。



立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者,可在办公室备一件外套“避寒”。



3、立秋之后要注意早卧早起



立秋时节,秋高气爽。如果晚上早一点睡,就可以聚敛阳气,而阳气则为我们立根之本,这就是为什么说人老了,阳气就会变弱,而变弱了就会造成身体虚弱,这样抵御外界疾病的能力就会变差,人就更容易生病。



而秋季早睡,就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神。而早起的话可以使肺气得到舒展,防止收敛太多。



4、立秋之后要注意养肺护肺



立秋后阳气便会转衰,阴气日上。自然界由生长开始向收藏转变,所以我们要顺时养生,这样才能够拥有健康的身体。而中医上认为,肺部和秋季相应,然而秋天天气干燥,这样就会有损肺部,如果腹部虚,那么身体对于外界环境刺激的抵抗力便会降弱。那么人就会容易生病,为了应对这种情况,我们必须要养好我们的肺。



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作者: 178留学网

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