拇外翻,大脚趾又歪又疼?告诉你该怎么办

留学网给你不一样的头条。 拇外翻,不仅发病率高,女性多见,它还具有一定的遗传因素。除了遗传因素以外,穿鞋对它的影响也很大。喜欢穿高跟鞋、窄口鞋,经常穿比较硬的鞋,或者脚特别肥胖的人…

留学网给你不一样的头条。

外翻,不仅发病率高,女性多见,它还具有一定的遗传因素。除了遗传因素以外,穿鞋对它的影响也很大。喜欢穿高跟鞋、窄口鞋,经常穿比较硬的鞋,或者脚特别肥胖的人,都是这个病的危险因素。

第一,产生这种严重的畸形,很难看;第二,大母脚趾旁边,因为凸起来了和鞋子之间产生摩擦,会造成疼痛发生拇囊炎;大拇趾往外侧偏斜,挤压其他的脚趾,造成二脚趾的扬趾畸形和鞋子上面摩擦造成疼痛。另外几个脚趾头本来不该负重的地方发生了负重,也容易疼痛。

如果你有拇外翻该怎么办?

第一,纠正你的鞋子,不要穿高跟鞋,穿宽松一点的平底的鞋子;

第二,有一些矫形的拇外翻支具,可以到正规的医院康复科去看一看;

第三,减肥也很重要,但是就算你把这些都做到位,这些保守的治疗方法也不能让你根治,只能缓解一些症状,或者说能延缓发展就已经不错了。

变形非常重,症状特别重,保守治疗有没有效果,这些人是需要手术治疗的,而且越早手术可能矫正的最终效果越好。

拇外翻手术的风险不大,但如果你畸形特别严重才去做,可能手术难度或者最终的治疗满意度会差一点。如果你已经开始有症状了,你可以在家做一些康复动作预防或改善。

第一个动作是地上放一块毛巾,然后用你的脚指去把毛巾反复的抓起来,通过这样的练习,你的足底。第二个动作就是把你的两个脚在地上像毛毛虫一样,往前爬。只要你的症状、畸形不是特别的严重,都可以进行练习。

作者: 178留学网

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