什么是HIIT ?到底该怎么练?

什么是HIIT ?到底该怎么练?

留学网专注头条。在前面,我们提到了HIIT高强度间歇性训练,这种训练方式既不需要花费太长的时间,又让有氧和无氧结合,是减脂的居家小能手,今天人马妞就来具体讲讲到底怎么进行这样的训练...
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